女人要健康是性愛還是自慰

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自慰是有充足理由的生理行為，更是消除造成精神的、心理的和身體負擔的好方法。它跟抗憂鬱劑不同的是，沒有藥物副作用。自慰對女性十分有利，有助於她們研究自己的身體，進而愛上自己的身體。只有瞭解自己和喜愛自己，女人才能更好地懂得自己的需要。許多調查結果都證明，有過自慰經驗的女性更容易獲得性高潮。

據統計，約90%的男子經常有自慰行為，女人的比例則在72%，哪怕只嘗試過一次。問題是，男子自慰似乎得到了承認和“許可”，而女人自慰卻招來多數男人的指責，這是為什麼呢？

女人自慰這檔事其實值得提倡，不過礙于一堆道德禮俗的規範，使得女性對此羞於啟齒，甚至認為那是男人的專利。這在很大程度上與宗教認識有關。
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9 g2 L0 j) _) R1 ^, p% n 從宗教觀點出發，同房慰都是不光彩的事。但現代社會應該重新審視這個觀點。的確，自慰過程中也會因不潔帶來疾病，但這比不潔的同房的疾病要小得多。最新的結論是：女人越關心自己的滿足感越好。女人的自慰不該有負罪感，而自慰也沒有什麼不好。
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同房自慰

8 V! y. K: Z- A 在男人間有一種比較普遍的認同，即：女人自慰是因為她們無法與伴侶同床，她們害怕性生活。男人對女人自慰的這種否定態度的原因在於某種程度上怕失去女人。而實際上這樣的女人還並不少，她們從自己的伴侶那裡得不到滿足：不是同他在一起自己沒有性趣，就是同房他不滿意。難怪女人發牢騷，“與其受罪，還不如自己關心自己，自己滿足自己。”

2 ?: Q+ G  f5 ^/ _1 g8 Q陰道炎、輸卵管炎、子宮內膜炎和其他女性疾病引起的原因之一就是沒有感受性愛。在性興奮時，血液大量湧向性器官，就像通過陰道壁的血管滲出血漿一樣，產生黏液分泌物。如果女人同房不到滿足，就可能小骨盆淤血，導致一些婦科疾病。

' j" f7 V4 C0 l/ ]7 u 女人最瞭解自己的生理構造，知道碰觸身體那裡最敏感，跟隨心情起伏你可以自主該何時到高潮，如何讓自己享受個中美妙的滋味。不必為迎合男人的自尊而拋棄自己享受魚水之歡的權利。自慰的另一個好處就是你可以隨性所欲，充分掌握過程，並可以獨自享有歡愉。
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不必擔心同房方會帶給你某些奇怪的傳染病，尤其男人在性愛間總有一堆不帶套的理由：說什麼隔靴搔養不夠刺激……女人又因為生理構造感染的機率比男人大得多。自慰還是探索性愛的最好捷徑，更是與自己身體親密對話的一種方式。

女性自慰健康注意事項
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; P' ?2 y9 \- T$ y/ c; R, g1、保持衛生，減少陰道感染。

自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。

. g7 o$ ^% Q* S# h3 o  U2、注意隱私及安全。
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最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。