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香蕉（大條）
" x, a) D! s; g- m2 q2條2 V6 p8 }, N ~* v
糖2 S; D* _3 w' R/ D) r# L. i3 {
25克
0 [" r p# {+ B+ X( X$ ^油
4 T( M% O3 P. b0 r' ` y" ]40克
$ e, X6 I$ r1 C# N9 k) H" c全蛋/ E [- W R: r6 y
2顆
4 A- k# p3 X# }, f4 t$ W全麥粉
! L* d O& r& V! [150克
1 D# g6 T& }6 A& Z牛奶2 t$ d. m2 _& j+ v
55克5 f5 a0 w0 l$ j' `# p3 f' a5 [, Q
堅果碎8 }- g! c: [2 K
適量7 e4 T v8 g) Z5 k( s3 W T
果乾碎
9 _' V* J/ u4 f3 G適量
0 u r- L% W! h! `
9 T/ I2 [3 m6 U6 O; \4 z5 A8 }, Y- k/ n- l
將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加6 u& V% y$ r+ }1 J" y/ A0 U" v1 n; K1 \
/ j( v- w2 D7 O" h/ }# p" ?氣炸鍋：180度20分鐘
, w7 }7 T& m2 a! U烤完取出放涼，可冷藏, T+ n3 r1 h9 @6 ^: j
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發表於 2024-1-6 12:04:09
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