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' C5 E4 X/ U+ I. O1、不要马上入睡或分开就寝! K. y$ r% h* ^
1 N L/ c9 |+ y/ [; p% c9 `; ?夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。
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8 _" [3 |' S0 M+ Q0 ^) e2、不要直奔洗手间2 E, ]! q, i7 a
5 S8 ~7 n. z/ g6 n9 ]; }你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方“再来一次”的机会!或者是你认为性爱“肮脏”,甚至对方留在你身上的体液也不干净。- y5 w2 t/ X( g
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3、不能马上吹风; { h9 B. ]6 U
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性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机可乘。性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服对着空调吹冷风,应盖上薄被。
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3 V/ K; m. d2 ?: |2 @[img=auto,319]https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/rQCib88pxicHZiciaIxQd3NTAz1SlU6lIljFNbibdEk9sIZcfl56bSUXFAcyf79nBdEZzC25OmZaWrUeX42EYr6B3Vw/640?wx_fmt=other[/img]9 Z; y& X% k0 n/ u
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4、不能马上睡觉8 _2 Q0 n& Q4 R! Q
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男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。 其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
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' ]! `4 m5 d# J5 v6 i通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,也有比这更长的。在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。) ~* W2 E7 L5 ~$ s( f7 W/ C& u9 p
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这时,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,如:心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此,在这一过程中,机体的能量消耗明显增加,代谢增强。
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5、不能马上吃凉的东西2 k" p) Q7 X# U7 p
: y* D+ x2 [8 U% F! l) f& Q6 N性生活,人们常常会感觉燥热、口渴,食用冰凉食品,对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西,即使有刺激作用,也无非局限于消化道。
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但是,由于在性生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。9 X8 [5 v# O7 p e8 w3 `
2 k V0 L. M: t严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。
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6、男性不要马上排尿
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& p" i, {( P: [9 J0 Y+ Y: M [& t5 V男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。% @, Z& G2 I# y
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性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。( i; {5 _0 `: y4 }
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