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知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
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7红肉 , T$ Z+ ~6 G9 H: Z; Z9 E) j$ _0 ~: o
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% I( V. K1 X% k6 g# j0 l有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。 W9 [4 X4 k; r$ L3 f
* D6 V0 @1 M$ t8 ~" k8豆腐 / c: [6 \' w2 }6 `8 \+ o
! ^- a ^+ [2 q" v* h( F( H 豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平 1 n* U: _5 x. d: `' y. A9 ~2 P! ]
所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。
0 ~/ r8 t. G1 Z9 g# g: A* g( x9罐头食品 % h. M" Z3 i; N7 ?: |8 s
* v* S. H/ {- f& Y5 n 加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。
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. p% u6 m ~. m6 K10能量饮料 ; ^7 v; ~0 Z; ]! R5 I# b: f
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8 p! E. Z9 e( i7 O7 z0 I9 m4 n能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！ % g m& y+ |$ y1 ~4 A
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發表於 2015-4-27 18:37:52
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