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香蕉
0 u! F) Z+ z, x9 M0 H( H. ^7 g1根. L4 y4 S1 t- Z- ~
雞蛋
, L+ g; ]" i6 G+ Q2 T+ W Z$ a1顆
: C) s4 k% t4 p! m; d0 A. ?無糖可可粉
; i& d$ R* g6 i, V20克
; Z4 E7 T8 p7 f# a6 E- b: l* o; I! o" ]泡打粉（沒有也沒關係）
, ^0 c5 d- j& O& K/ y1克" P' l Q3 \5 `/ O1 r4 Q
堅果/巧克力豆
# k3 w z6 ^, W( {! |, B適量' `' r! ^# |5 N, u; P( k7 [5 I/ o
蜂蜜（不一定）
" R, _6 y! G& ?5克
2 j8 M$ u* F! ]2 c0 G0 h; u0 K: b+ D% p- d% Q" N/ _) ^ d
# j! }4 `9 i3 H, J
香蕉壓成泥，拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜# i0 p3 r* q. b1 D |6 {+ k
香蕉壓成泥，拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜
C- L9 @! L7 B% a1 g7 c: X; b8 h0 o6 C7 `& D' Q, c$ g7 a3 I
倒入可微波模具
% B5 `/ G8 F7 V0 y倒入可微波模具- Q8 }2 b7 n" S5 g! c
& O9 R! e, b/ @撒上堅果/巧克力豆
1 n2 c- X7 U2 g" m) [撒上堅果/巧克力豆% r1 `5 j. i6 O! C
微波爐兩分鐘就好- h m3 D. @% h5 ?6 C& m+ T
' C# r, p2 n1 \2 b8 p, X ]0 [4 ? |
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發表於 2023-12-29 19:09:50