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蘋果
, n% B. U4 P0 _6 K130克
' E2 Y' ^6 s7 j蛋% _$ K9 Z6 ]( H
2顆
' s7 {1 r5 x" [. i即食燕麥: h# s' z* d2 r- D- M P
80克
8 |! V/ X( v' N/ t+ y牛奶/配方奶; P8 H* N* S/ D
30毫升2 g8 \& t0 f& j
橄欖油
- i+ E3 Z- F6 ^30毫升" g- L* h% q s, d5 R
紅蘿蔔3 E2 j7 w: [$ m7 B: r
35克
" B" B q* r6 k+ X
0 S# N; S& N$ U; L2 j
; D- {3 W% ?0 Q9 u: K/ J* J% B紅蘿蔔、蘋果切丁後，用調理機打泥
) A3 d: H( J/ C6 K將打好的紅蘿蔔蘋果泥移到另一個碗8 R% t5 a4 S; x
, N6 X$ n: Y. u/ V e& U/ M0 p+ E再把蛋、燕麥、牛奶、油用調理機打勻
- ]0 f/ R6 w+ f) m將燕麥糊2/3倒入紅蘿蔔蘋果我泥中攪拌後/ e! p) N; f5 P' Z5 A
再倒回調理機打勻
' ~+ Q* r7 C. m6 @
4 S1 u! R. W: O6 R9 e0 l" m9 L/ e9 K3 {) x
模具抹油後倒入燕麥糊; @; T' C% e5 m7 ~3 G
' Q+ Q6 O; P3 M$ _8 b
4 B3 ?) X }: X$ Z d, |8 @
180度烤35分鐘' [: F1 i- P- E3 i9 @
放涼後脫
( ]. @1 K$ Z) v& n$ ?3 V: J' z6 ?9 g: B( H# w$ l8 e
& w( a6 K5 q" g. [! L5 x) l |
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發表於 2023-12-31 18:42:06