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* {* w3 Q# r" E* ?2 ?" c2 k! t, G材料. i% }* e" r$ G+ D% f
配料: 鸡胸肉150克, 鸡蛋15克, 玉米淀粉1小勺,盐1/2小勺, 孜然适量, 辣椒粉适量,烘焙:250度,约12分钟,烤到6分钟的时候取出来翻面并撒上孜然 : y0 {" h/ Z* F7 I! L
做法8 W- ~) b; {, V" G5 r0 h
1、把鸡蛋、玉米淀粉、盐混合调成糊状。
; Q/ @4 k% I3 \1 w- u$ b' h. a2、倒入切成条的鸡胸肉,拌匀,腌制半个小时左右。
, u& I; j( e& q/ r9 u3、把腌好的鸡肉串在竹签上,放入预热好250度的烤箱烤焙。
' w& O/ Q3 k( p( f9 w! E8 F4、烤到6分钟的时候,取出来翻面,并且撒上孜然,再放入烤箱烤6分钟。一共烤大约12分钟。烤好后依个人口味撒上辣椒粉即可。0 y/ U& Q/ s* ]% c7 @2 d' m- @1 {5 p
小诀窍1、烤肉串讲究高温快烤,避免烤制时间过长造成肉串内部的水分流失。如果你的烤箱最高温度不到250度,请选择个人烤箱能调到的最高温度来烤,并适当调整时间。总之,肉串需要快烤快熟,口感才不会干。
6 S; i/ a( t7 S( I: D4 M2、竹签在烤之前先用水浸泡1个小时,能避免烤的时候受高温变黑。
* V; P% M' K6 G8 M; c3 x2 @3、孜然在高温作用下,香气会更浓郁,所以在烤到一半的时候撒入能让肉串更具香味。但不要在一开始就撒入,免得烤太久糊了。( z/ ]9 z# y# f4 ?* V3 Y
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