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6 S5 r9 Q w/ q. U A' _材料
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7 R& i1 S5 ?7 ~: T* u- U9 ~# x做法5 S0 l: x$ ]" q* x7 _
1、将鸡胸肉切小块,姜剁末后加两匙水泡上。
; M4 `: q- U& t! I) J5 J2、把鸡胸肉放锅中煮10分钟后,捞出沥干水份。9 C ]+ ?. y8 ]) |+ O- \
3、趁热放菜板上捣茸。
' r7 u7 ~8 r* v. ? b% I' D* ] t4、然后用斤撕成细丝(我没撕太细,时间不允许,你们在做的时候尽量撕丝一些)。) z" \- ]0 j S2 Z, B+ O( k, Z' t r
5、用漏勺滤去姜末,只取用姜汁。+ c' {+ n" \* y
6、将所有调料放入鸡肉丝中充分拌匀,放入微波炉里,用高火烤五分钟(不加盖)。2 u: t4 P, |0 q1 u
取出晾凉后即可食用。 a" ]& ?# y7 y% w" G
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