" c! |: H- {! ]1 o* C6 G
. \* y- F- Y- C; d
! k @/ Z3 Z+ u$ ?4 F
0 H& o8 l s" k; o* N& m5 q主料 羊肉300g 板栗200g 红萝卜150g 白萝卜150 辅料 食盐适量 酱油适量 鸡粉适量 葱适量 姜适量 八角适量 桂皮适量 蚝油适量 调和油适量 红尖椒适量 元贞糖适量 做法: 1.羊肉剁块 2.调料 3.红、白萝卜切滚刀块 4.栗子去皮 5.先将红、白萝卜各一半置锅中,加入清水煮沸,把羊肉加入同煮3分钟,捞出,沥干水分 6.坐锅点火,爆香葱、姜 7.加入羊肉炒透 8.把桂皮、八角和辣椒,调入酱油、蚝油、糖、盐,加适量清水,烧开后以慢火焖羊肉软烂 9.羊肉炖烂后加入栗子 10.胡萝卜、白萝卜,再焖至栗子软时,撒鸡粉即可出锅 & K8 r0 ^) A) L& V3 W
|