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; x! ^# R5 _1 z! B2 a【材 料】% f8 T; r+ U* a0 s |7 i
里肌肉絲300公克
. H9 E- t) [5 ~+ Z; _/ H5 ^1 X% M蔥3支# O" L" M& @9 o/ D0 i0 d
【調 味 料】
% k l* N: Q0 @1 F7 N甜麵醬2大匙
- G, q8 l: {4 e( B& ~0 ^糖1茶匙
) P+ L7 f; w' L- ]5 F8 k0 n) ]; T水2大匙
4 F! Q) r: h' Q) Z8 J$ ~7 [ - F; f9 V& o- ^' t% e
【醃 料】
7 N# w2 d- }' ^5 c" {9 ~8 l糖1小匙# q4 _) L5 ]' q1 w" ~( E
丸莊醬油1大匙. t* y, @9 L' `3 i
酒1大匙
" o9 q5 }1 S# ?' l+ V+ D) t: Y. m- ]8 b太白粉1/2大匙4 D3 Y; D2 ~% v
6 W, D, @" o! z# M【做 法】
2 Z( t; }. J$ I$ o1.里肌肉絲以醃料醃約30分鐘備用。
, F7 m+ E& y u7 t. U8 I2.蔥洗淨留,取蔥白切絲,擺盤備用。
" b& H: r9 \6 q* O' K9 ~% z3.取鍋,放入5大匙油,油燒熱放入作法1的里肌肉絲,以大火快速炒熟肉絲,撈起瀝油備用。2 o6 H& b' e: ^0 R
4.作法3的鍋中留少許油,倒入所有調味料以大火爆炒至油亮後,放入作法3的里肌肉絲拌炒均勻。
& n! S7 W( ]: r. o% u5 d5 j W5.再放入1大匙熱油拌炒起鍋,盛在作法3的蔥白絲上,食用前肉絲與蔥絲拌均勻即可。 |
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