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6 ?- x) J& w( C7 a/ `
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原料:2 v: l& f0 g3 N8 Q' ~
' D" p/ `3 F; w# P s0 F2 x* d4 ~& j
( F5 h. |; I$ K6 c, d0 T. x% R
剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量- U# H3 K$ m% Z
, H _/ Z i5 \1 S; o调料:(俺个人口味添加用量)
. W, a" v# p- Y* m; Q+ B# ?/ y' ~7 }# E
0 N8 M. B9 n: {& ~; i1 r5 Z葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油2 i" D# o6 E" n6 e8 }. U
! {# I1 |; z$ [, S) U) y) j) V制作: b; L. K* n0 V+ G3 P% A/ ]
2 p) `) M w: ]0 l0 g e( _1 m: \5 }; q6 {8 z6 |3 L9 C* @
1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。
" p- ~) ^2 `& S, @) o2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。- `0 x g1 v9 G7 F
3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。- }0 ?# N0 c& c+ I! P
4.放鸡肉丁炒散。
: v& Q/ v9 R; e- i* T* C6 R0 y5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。" Q: k2 j% \% O0 ^; X
6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。
% ~# |5 ?' R& E2 S; K- a6 I. B4 G7.炒匀。7 d& P+ ^; b" J( L; O+ K; l. k) o: T& p
8.倒入米饭炒匀。
: T2 |) a: h- h! w: U; Y9.放青椒丁炒匀。
& {; d; H8 k! N9 [7 e3 ~10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。6 c: g9 q. \. c* P3 {7 X) G& ]% J9 r
香喷喷啊!: K0 P! h# x" A" n) r
" c! X; l8 F7 x: i2 _. M) U提示:
# p8 h: h# A- e; q$ T' P* i; j' _ {7 _* x% d9 X, Z8 o3 C$ c& G+ v
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凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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