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功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
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( q, t3 _/ B. \ V1 ^9 S材料+ b4 l3 m, Y' P4 B7 `9 Z0 W ~
- F: s6 U# k' Z, R! M& n香蕉1支,苹果1个,橙1个,蜂蜜1匙,冰水1/2杯5 ?: y/ ^2 L+ L( C/ R
' ]4 Z# `# _: J: k/ C) a5 |
, c2 w+ [7 n' l# P# b做法
% Y) O0 t4 `! L" N6 Y1 ^1、苹果洗净,削皮去核,切成小块,浸於清水中。
# \) C9 P! j2 e; g2、橙去皮,去除果囊及核或用搅檬器绞汁。 5 ^5 i s7 J6 j0 G" ?$ a9 n
3、香蕉去皮,切成数段。 1 n4 r( O6 g1 m; s
4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
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+ ^/ _* {# }) e* G1 \小诀窍
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) F7 R2 L; _: x$ X" S6 P1、苹果切开后,最好浸在清水中,这样做可防止果肉变黄。 2 L, Y- H3 i+ N! d. e$ k0 l
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。6 h" t9 |& A" f, S9 q9 B, D2 [
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