可可奇亞籽布丁

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可可粉
: d8 ?9 h) X  U2大勺(10g)
零卡糖漿or楓糖漿
2大勺
' n+ E0 @( B( |0 o4 f% A4 k- k香草精
1小勺
5 E, j8 q  b4 p& d! X8 Z燕麥奶or杏仁奶
0 H3 {9 O2 n9 i+ W7 I6 {) U1杯
奇亞籽
1/4杯
( @- e* B7 _5 c* G

5種健康食材：
; o& i9 n: n# G  h) A# i1 a1 h' [& w01.可可粉：我用的生可可粉(Cacao)，加工更少，更健康。
: @" f* F9 B5 L2 N" g9 r0 a02.零卡糖漿：0熱量的天然甜味劑，楓糖漿也可以。
03.香草精：它能夠讓甜味更有深度，同時有一種濃郁順滑的香味。
04.燕麥奶：杏仁奶、椰奶、牛奶也可以，甚至香蕉牛奶。
05.奇亞籽：吸水後膨脹，將所有食材凝固在一起。
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7 }7 `8 L+ _7 x+ x! ~碗中加入可可粉、零卡糖漿、香草精、燕麥奶和奇亞籽，攪拌至混合均勻。
' z' T8 y$ x, c靜置15分鐘，讓奇亞籽凝固。

15分鐘後，再攪拌一次。
9 J/ f( j  Z! _7 t密封，冷藏過夜（至少4小時）。
取出，用勺子攪拌後盛入杯中。
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% {( C2 A+ S1 c( z' b( s頂部隨喜放上水果、巧克力麥片、或其他食材：
煉乳、巧克力屑、巧克力醬、烘焙燕麥、藍莓、香蕉片等等。

3 U8 O9 L- q5 \! r  V/ G! O想要漿果有一層夢幻白霜，可以洗淨擦乾後冷凍，使用時取出大概2-3分鐘就會有磨砂般的霜霧外觀。
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冷藏可放4-5天
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