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. ^$ _* O& U1 @+ A工艺：其它工艺
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/ [# A' E- R" v0 E. W A难度：初级入门
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8 I1 v+ o( s; _, A人数：2人份! t) C* R* c5 e Z* N7 @) V& V
7 Q; i% N8 `( A' \3 u& P口味：甜味
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- d- I! J9 } ?1 C! B( ~; K准备时间：10分钟* ]" ~) o) y/ ^5 X
+ X5 b9 v. P6 N1 c( m/ E烹饪时间：<30分钟
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+ G) [; `' ~# m# W4 l“家人都很喜欢玉米汁，早餐配上自己做的肉饼，非常美味哟。今天做的玉米汁加了枸杞，营养更加加分哟，做法非常简单，下面来看看吧。”
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主料：玉米(鲜)1根9 ]8 f% O$ `8 Z; x
0 x# X) c5 ` L0 ]- M: o辅料：枸杞子1小把白糖10克
" Z9 \/ u4 W0 g+ O# t9 k: [* V- F; U0 h- ~7 h
枸杞玉米汁的做法% P: {, G+ `3 v5 ?
+ w9 f9 y; y A6 U1. 准备原材料& y$ r7 b" m0 I1 u' D7 S
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( \( I% ^9 I# k' u& R; F g- N; E2. 玉米掰下玉米粒
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3. 枸杞子和玉米粒清洗干净, d; T5 j/ D8 l* [) M6 K5 {( X
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4. 枸杞子、玉米粒和水一共1200毫升，倒入豆浆机中
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5. 插上电源，选择“米香豆浆”，我的豆浆机选择玉米汁的时候没反应所以选择了米香豆浆5 h5 h) ?7 n! F* I: P
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1 z' L" a$ n2 j/ E* K6. 时间到后加入白糖，营养美味的枸杞玉米汁做好了
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烹饪技巧) \4 S5 q6 W1 U0 `( P) f
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1、玉米粒最好用手掰下来，不用刀切，这样完好保存了玉米胚芽；
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2、白糖只加入少许，玉米汁本身比较甜，建议糖的摄入尽量减少。
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發表於 2015-6-4 06:48:29